8.1 km | 00:43:14 | 05:19/km日期: 2022-04-08 18:15 - 平均心率: 137 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'13" / 05'02" / 05'09" / 05'55" / 05'00" / 04'56" / 05'58" / 05'27" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'13" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'02" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'08" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 22'28" (+17'32") | 44 / 3044 |
5 | | 05'08" (+00'12") | 1000 / 4044 |
6 | | 05'00" (+00'04") | 1000 / 5044 |
7 | | 04'56" | 1000 / 6044 |
8 | | 19'04" (+14'08") | 53 / 6098 |
9 | | 05'12" (+00'16") | 1000 / 7098 |
10 | | 05'28" (+00'32") | 1000 / 8098 |
11 | | 03'47" | 12 / 8110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 191.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'02" | 00:10'15" |
3 | 05'09" | 00:15'24" |
4 | 05'55" | 00:21'19" |
5 | 05'00" | 00:26'19" |
6 | 04'56" | 00:31'15" |
7 | 05'58" | 00:37'13" |
8 | 05'27" | 00:42'40" |
8.1 | 05'16" | 00:43'15" |