Shih-Yao Dai 2022/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

Shih-Yao Dai 基隆
ID 413366

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10.0 km | 01:45:03 | 10:29/km

日期: 2022-04-05 08:50 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 16°C - 濕度: 90%

Pace: 08'28" / 10'01" / 09'29" / 09'12" / 10'04" / 14'01" / 09'58" / 11'16" / 10'59" / 11'08" / 26'40" /

4月累積里程 : 20.03 km

迪卡儂慢跑21公里2020 累積 : 598.3 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	10'01"	00:18'29"
3	09'29"	00:27'58"
4	09'12"	00:37'10"
5	10'04"	00:47'14"
6	14'01"	01:01'15"
7	09'58"	01:11'13"
8	11'16"	01:22'29"
9	10'59"	01:33'28"
10	11'08"	01:44'36"
10.0	09'06"	01:44'52"

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