4.3 km | 01:22:36 | 19:16/km日期: 2022-04-09 12:08 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 18'46" / 17'45" / 26'50" / 14'35" / 16'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'16" | 4283 / 4283 |
| 2 | | 14'35" | 2 / 4285 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 268.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'46" | 00:18'46" |
| 2 | 17'45" | 00:36'31" |
| 3 | 26'50" | 01:03'21" |
| 4 | 14'35" | 01:17'56" |
| 4.3 | 16'21" | 01:22'36" |
留言 
