6.6 km | 00:41:23 | 06:17/km日期: 2022-04-08 21:32 - 平均心率: 143 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'12" / 05'09" / 07'00" / 06'54" / 06'28" / 06'44" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+01'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+01'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+01'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" (+01'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'48" (+01'40") | 578 / 6578 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
155.95 km Nike react infinity run fk 累積 :
2509.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'09" | 00:10'21" |
3 | 07'00" | 00:17'21" |
4 | 06'54" | 00:24'15" |
5 | 06'28" | 00:30'43" |
6 | 06'44" | 00:37'27" |
6.6 | 06'47" | 00:41'23" |