劉泰亨 2015/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

劉泰亨新北市
ID 13893

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4.1 km | 00:39:58 | 09:51/km

日期: 2015-07-17 20:17 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62%

Pace: 09'28" / 12'12" / 07'02" / 10'43" / 10'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'19"

(09'19")

09'21" (+02'21")

994 / 994

2

12'21"

(21'40")

12'15" (+05'15")

1006 / 2001

3

07'02"

(28'42")

07'00"

1002 / 3004

4

10'43"

(39'25")

10'41" (+03'41")

1002 / 4007

5

00'33"

(39'58")

12'17" (+05'17")

44 / 4052

7月累積里程 : 100.33 km

ASICS GEL-CUMULUS 16 累積 : 1241.3 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 9 years ago

范楊龍說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'28"	00:09'28"
2	12'12"	00:21'40"
3	07'02"	00:28'42"
4	10'43"	00:39'25"
4.1	10'32"	00:39'58"

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