11.0 km | 01:01:45 | 05:36/km日期: 2022-04-09 05:31 - 平均心率: 178 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 11232 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'06" / 05'31" / 05'20" / 05'31" / 05'27" / 05'22" / 05'35" / 05'35" / 05'35" / 05'44" / 05'41" / 42'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'43") | 1001 / 1001 | 180 / 91 |
| 2 | | 05'30" (+00'08") | 1003 / 2004 | 183 / 98 |
| 3 | | 05'22" | 1002 / 3007 | 183 / 101 |
| 4 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 4008 | 180 / 100 |
| 5 | | 05'26" (+00'04") | 1003 / 5011 | 181 / 101 |
| 6 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 6011 | 182 / 101 |
| 7 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 7012 | 181 / 98 |
| 8 | | 05'35" (+00'13") | 1002 / 8014 | 183 / 97 |
| 9 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 9014 | 184 / 96 |
| 10 | | 05'42" (+00'20") | 1002 / 10016 | 179 / 97 |
| 11 | | 05'52" (+00'30") | 990 / 11006 | 180 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 79.97 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'31" | 00:11'37" |
| 3 | 05'20" | 00:16'57" |
| 4 | 05'31" | 00:22'28" |
| 5 | 05'27" | 00:27'55" |
| 6 | 05'22" | 00:33'17" |
| 7 | 05'35" | 00:38'52" |
| 8 | 05'35" | 00:44'27" |
| 9 | 05'35" | 00:50'02" |
| 10 | 05'44" | 00:55'46" |
| 11 | 05'41" | 01:01'27" |
| 11.0 | 41'05" | 01:01'45" |
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