6.0 km | 00:28:47 | 04:47/km日期: 2022-04-08 21:29 - 平均心率: 160 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'45" / 04'41" / 04'52" / 04'53" / 04'50" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'30" (+00'01") | 400 / 400 |
| 2 | | 09'03" (+05'34") | 110 / 510 |
| 3 | | 03'32" (+00'03") | 400 / 910 |
| 4 | | 09'27" (+05'58") | 105 / 1016 |
| 5 | | 03'29" | 400 / 1416 |
| 6 | | 09'14" (+05'45") | 108 / 1524 |
| 7 | | 03'40" (+00'11") | 400 / 1924 |
| 8 | | 09'24" (+05'55") | 106 / 2030 |
| 9 | | 03'48" (+00'19") | 400 / 2430 |
| 10 | | 09'20" (+05'51") | 106 / 2537 |
| 11 | | 03'45" (+00'16") | 400 / 2937 |
| 12 | | 09'45" (+06'16") | 102 / 3040 |
| 13 | | 03'44" (+00'15") | 400 / 3440 |
| 14 | | 09'22" (+05'53") | 106 / 3546 |
| 15 | | 03'43" (+00'14") | 400 / 3946 |
| 16 | | 09'20" (+05'51") | 107 / 4053 |
| 17 | | 03'43" (+00'14") | 400 / 4453 |
| 18 | | 09'17" (+05'48") | 107 / 4561 |
| 19 | | 03'46" (+00'17") | 400 / 4961 |
| 20 | | 09'22" (+05'53") | 106 / 5068 |
| 21 | | 03'43" (+00'14") | 400 / 5468 |
| 22 | | 09'18" (+05'49") | 107 / 5575 |
| 23 | | 03'31" (+00'02") | 400 / 5975 |
| 24 | | 07'41" (+04'12") | 24 / 6000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
313.59 km 
母子鱷魚 ㄚ拖3代（黃） 累積 :
505.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'41" | 00:09'26" |
| 3 | 04'52" | 00:14'18" |
| 4 | 04'53" | 00:19'11" |
| 5 | 04'50" | 00:24'01" |
| 6.0 | 04'45" | 00:28'47" |
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