10.0 km | 01:02:23 | 06:14/km日期: 2022-04-07 20:10 - 總爬升: 279 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 757 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 09'16" / 06'27" / 06'03" / 06'01" / 06'23" / 05'55" / 06'24" / 05'59" / 05'33" / 05'37" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'05" (+01'33") | 2 / 10002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 204.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'16" | 00:09'16" |
| 2 | 06'27" | 00:15'43" |
| 3 | 06'03" | 00:21'46" |
| 4 | 06'01" | 00:27'47" |
| 5 | 06'23" | 00:34'10" |
| 6 | 05'55" | 00:40'05" |
| 7 | 06'24" | 00:46'29" |
| 8 | 05'59" | 00:52'28" |
| 9 | 05'33" | 00:58'01" |
| 10 | 05'37" | 01:03'38" |
| 10.0 | 11'15" | 01:03'40" |
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