紀志成 2015/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

紀志成台中
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3.7 km | 00:23:48 | 06:24/km

日期: 2015-07-16 17:24 - 地點: 五福圳自行車道 - 天氣: 熱 - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 58%

Pace: 05'57" / 06'43" / 06'35" / 06'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'48"

993 / 993

2

06'49"

(12'35")

06'46" (+00'58")

1005 / 1998

3

06'40"

(19'15")

06'37" (+00'49")

1006 / 3004

4

04'33"

(23'48")

06'23" (+00'35")

711 / 3716

7月累積里程 : 56.71 km

索康尼型號累積 : 747.9 km

Android - HTC HTC_M8Sx 上傳 | 9 years ago

賴正浩, 雪人和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'43"	00:12'40"
3	06'35"	00:19'15"
3.7	06'20"	00:23'48"

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