8.0 km | 00:46:47 | 05:50/km日期: 2022-04-05 07:25 - 平均心率: 161 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'05" / 05'40" / 05'30" / 05'12" / 06'03" / 06'06" / 05'56" / 06'10" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'11" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+00'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" (+00'44") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'10" (+00'59") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'32" (+01'21") | 13 / 8013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 13.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'40" | 00:11'45" |
3 | 05'30" | 00:17'15" |
4 | 05'12" | 00:22'27" |
5 | 06'03" | 00:28'30" |
6 | 06'06" | 00:34'36" |
7 | 05'56" | 00:40'32" |
8 | 06'10" | 00:46'42" |
8.0 | 06'05" | 00:46'47" |