12.6 km | 01:37:06 | 07:44/km日期: 2022-04-06 06:23 - 總爬升: 354 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 790 Cal - 總步數: 16028 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'02" / 06'15" / 06'16" / 06'11" / 07'37" / 06'32" / 06'43" / 07'17" / 07'24" / 09'40" / 09'30" / 14'21" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" | 1000 / 1000 | 168 / 97 |
| 2 | | 06'16" (+00'13") | 1002 / 2003 | 164 / 96 |
| 3 | | 06'15" (+00'12") | 1001 / 3004 | 171 / 93 |
| 4 | | 06'12" (+00'09") | 1000 / 4005 | 170 / 94 |
| 5 | | 07'43" (+01'40") | 1001 / 5007 | 156 / 82 |
| 6 | | 06'29" (+00'26") | 1000 / 6007 | 174 / 88 |
| 7 | | 06'45" (+00'42") | 1000 / 7007 | 171 / 86 |
| 8 | | 07'18" (+01'15") | 1000 / 8007 | 172 / 79 |
| 9 | | 07'25" (+01'22") | 1002 / 9010 | 167 / 80 |
| 10 | | 09'48" (+03'45") | 1000 / 10010 | 158 / 64 |
| 11 | | 09'58" (+03'55") | 1000 / 11011 | 169 / 59 |
| 12 | | 13'42" (+07'39") | 1002 / 12013 | 148 / 49 |
| 13 | | 05'30" | 538 / 12552 | 180 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 93.68 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'15" | 00:12'17" |
| 3 | 06'16" | 00:18'33" |
| 4 | 06'11" | 00:24'44" |
| 5 | 07'37" | 00:32'21" |
| 6 | 06'32" | 00:38'53" |
| 7 | 06'43" | 00:45'36" |
| 8 | 07'17" | 00:52'53" |
| 9 | 07'24" | 01:00'17" |
| 10 | 09'40" | 01:09'57" |
| 11 | 09'30" | 01:19'27" |
| 12 | 14'21" | 01:33'48" |
| 12.6 | 05'57" | 01:37'06" |
ricky tseng 說推
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