4.6 km | 00:33:31 | 07:18/km日期: 2022-04-06 19:30 - 平均心率: 146 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'31" / 14'16" / 10'01" / 06'06" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'56" (+03'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" | 584 / 4584 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 55.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 14'16" | 00:21'47" |
3 | 10'01" | 00:31'48" |
4 | 06'06" | 00:37'54" |
4.6 | 06'00" | 00:41'25" |