5.0 km | 00:25:14 | 05:01/km日期: 2022-04-07 20:41 - 平均心率: 161 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 4472 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 04'43" / 05'00" / 05'03" / 05'07" / 05'08" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'45" | 1001 / 1001 | 175 / 119 |
| 2 | | 05'00" (+00'15") | 1001 / 2003 | 177 / 112 |
| 3 | | 05'04" (+00'19") | 1001 / 3004 | 179 / 110 |
| 4 | | 05'07" (+00'22") | 1000 / 4005 | 177 / 109 |
| 5 | | 05'08" (+00'23") | 1002 / 5008 | 176 / 110 |
| 6 | | 05'14" (+00'29") | 15 / 5024 | 120 / 159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 94.54 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 05'00" | 00:09'43" |
| 3 | 05'03" | 00:14'46" |
| 4 | 05'07" | 00:19'53" |
| 5 | 05'08" | 00:25'01" |
| 5.0 | 08'54" | 00:25'14" |
留言 
