6.4 km | 00:37:02 | 05:47/km日期: 2022-04-07 22:36 - 平均心率: 142 - 卡路里: 437 Cal - 總步數: 5654 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'38" / 04'32" / 04'45" / 04'53" / 05'12" / 06'08" / 17'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'46" (+00'07") | 1002 / 1002 | 178 / 117 |
2 | | 04'39" | 1001 / 2003 | 181 / 118 |
3 | | 04'49" (+00'10") | 1000 / 3004 | 182 / 113 |
4 | | 04'53" (+00'14") | 1002 / 4007 | 181 / 112 |
5 | | 05'23" (+00'44") | 1004 / 5011 | 175 / 105 |
6 | | 07'28" (+02'49") | 1000 / 6012 | 125 / 106 |
7 | | 12'48" (+08'09") | 386 / 6398 | 59 / 131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 291.19 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'38" | 00:04'38" |
2 | 04'32" | 00:09'10" |
3 | 04'45" | 00:13'55" |
4 | 04'53" | 00:18'48" |
5 | 05'12" | 00:24'00" |
6 | 06'08" | 00:30'08" |
6.4 | 17'17" | 00:37'02" |