9.1 km | 01:29:35 | 09:53/km日期: 2022-04-07 05:52 - 平均心率: 116 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 19°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 09'09" / 09'34" / 09'36" / 09'39" / 09'51" / 09'40" / 10'10" / 09'52" / 09'51" / 43'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'33" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'36" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'38" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'50" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'39" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'10" (+01'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'52" (+00'44") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'50" (+00'42") | 1000 / 9000 |
10 | | 43'10" (+34'02") | 51 / 9051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 61.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'09" | 00:09'09" |
2 | 09'34" | 00:18'43" |
3 | 09'36" | 00:28'19" |
4 | 09'39" | 00:37'58" |
5 | 09'51" | 00:47'49" |
6 | 09'40" | 00:57'29" |
7 | 10'10" | 01:07'39" |
8 | 09'52" | 01:17'31" |
9 | 09'51" | 01:27'22" |
9.1 | 43'05" | 01:29'35" |