7.7 km | 00:42:28 | 05:32/km日期: 2022-04-07 19:14 - 平均心率: 160 - 卡路里: 509 Cal - 總步數: 7752 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 63%
Pace: 06'12" / 05'07" / 05'08" / 05'04" / 04'54" / 04'52" / 05'04" / 09'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" (+01'15") | 1003 / 1003 | 179 / 89 |
2 | | 05'15" (+00'18") | 1000 / 2003 | 190 / 100 |
3 | | 05'12" (+00'15") | 1001 / 3004 | 191 / 100 |
4 | | 05'06" (+00'09") | 1000 / 4005 | 191 / 102 |
5 | | 05'01" (+00'04") | 1002 / 5007 | 192 / 103 |
6 | | 04'57" | 1000 / 6008 | 191 / 105 |
7 | | 05'09" (+00'12") | 1000 / 7008 | 189 / 102 |
8 | | 08'28" (+03'31") | 647 / 7656 | 139 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 166.36 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'07" | 00:11'19" |
3 | 05'08" | 00:16'27" |
4 | 05'04" | 00:21'31" |
5 | 04'54" | 00:26'25" |
6 | 04'52" | 00:31'17" |
7 | 05'04" | 00:36'21" |
7.7 | 09'18" | 00:42'28" |