5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km日期: 2022-04-08 17:19 - 平均心率: 124 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'27" / 05'37" / 05'21" / 05'01" / 05'17" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+01'43") | 406 / 406 |
2 | | 06'13" (+01'13") | 393 / 800 |
3 | | 05'49" (+00'49") | 391 / 1191 |
4 | | 05'46" (+00'46") | 386 / 1578 |
5 | | 05'32" (+00'32") | 390 / 1969 |
6 | | 05'20" (+00'20") | 390 / 2359 |
7 | | 05'21" (+00'21") | 382 / 2742 |
8 | | 05'08" (+00'08") | 391 / 3133 |
9 | | 05'00" | 392 / 3526 |
10 | | 05'04" (+00'04") | 391 / 3917 |
11 | | 05'15" (+00'15") | 383 / 4301 |
12 | | 05'19" (+00'19") | 385 / 4687 |
13 | | 05'39" (+00'39") | 369 / 5056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
235.42 km 子母鱷魚 藍Y托 累積 :
260.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 05'37" | 00:12'04" |
3 | 05'21" | 00:17'25" |
4 | 05'01" | 00:22'26" |
5 | 05'17" | 00:27'43" |
5.1 | 07'37" | 00:28'09" |