7.1 km | 00:57:24 | 08:04/km日期: 2022-04-08 11:28 - 平均心率: 133 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'54" / 07'30" / 09'04" / 08'14" / 07'34" / 07'29" / 08'31" / 10'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'04" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'30" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'17" (+02'48") | 109 / 7109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 298.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'30" | 00:15'24" |
| 3 | 09'04" | 00:24'28" |
| 4 | 08'14" | 00:32'42" |
| 5 | 07'34" | 00:40'16" |
| 6 | 07'29" | 00:47'45" |
| 7 | 08'31" | 00:56'16" |
| 7.1 | 10'19" | 00:57'24" |
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