4.2 km | 00:19:16 | 04:33/km日期: 2022-04-08 15:59 - 平均心率: 141 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'22" / 04'40" / 04'10" / 04'08" / 04'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'39" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'10" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'07" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'15" (+00'08") | 224 / 4224 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 312.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 04'40" | 00:10'02" |
3 | 04'10" | 00:14'12" |
4 | 04'08" | 00:18'20" |
4.2 | 04'14" | 00:19'17" |