3.5 km | 00:34:11 | 09:42/km日期: 2022-04-07 06:52 - 平均心率: 110 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 19°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 08'54" / 08'20" / 10'59" / 14'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'53" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'58" (+02'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'25" (+03'05") | 523 / 3523 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 21.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 08'20" | 00:17'14" |
| 3 | 10'59" | 00:28'13" |
| 3.5 | 14'50" | 00:35'59" |
ricky tseng 說推
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