3.4 km | 00:30:01 | 08:56/km日期: 2022-04-06 06:09 - 平均心率: 142 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 10'00" / 08'19" / 08'52" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'00" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'52" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" | 361 / 3361 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 22.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'00" | 00:10'00" |
| 2 | 08'19" | 00:18'19" |
| 3 | 08'52" | 00:27'11" |
| 3.4 | 07'50" | 00:30'01" |
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