5.0 km | 00:42:24 | 08:27/km日期: 2022-04-06 05:42 - 平均心率: 136 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 10'16" / 07'10" / 07'05" / 08'29" / 09'20" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'14" (+03'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'29" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'19" (+02'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+00'41") | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 53.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'16" | 00:10'16" |
| 2 | 07'10" | 00:17'26" |
| 3 | 07'05" | 00:24'31" |
| 4 | 08'29" | 00:33'00" |
| 5 | 09'20" | 00:42'20" |
| 5.0 | 07'46" | 00:42'27" |
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