邱雅文 2022/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

邱雅文台北市
ID 448704

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3.5 km | 01:17:29 | 22:23/km

日期: 2022-04-06 19:59 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 69 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 23'04" / 18'32" / 22'23" / 23'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

22'54"

(22'54")

23'10" (+04'50")

988 / 988

2

18'30"

(41'24")

18'20"

1008 / 1996

3

22'35"

(01:03'59")

22'22" (+04'02")

1009 / 3005

4

10'45"

(01:14'44")

24'07" (+05'47")

445 / 3451

4月累積里程 : 218.98 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	23'04"	00:23'04"
2	18'32"	00:41'36"
3	22'23"	01:03'59"
3.5	23'50"	01:14'44"

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