7.5 km | 00:43:17 | 05:47/km日期: 2022-04-06 18:23 - 平均心率: 150 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'02" / 05'54" / 05'52" / 07'13" / 05'15" / 05'18" / 05'10" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'12" (+02'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'09" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'16" (+00'07") | 483 / 7483 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 622.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'54" | 00:11'56" |
3 | 05'52" | 00:17'48" |
4 | 07'13" | 00:25'01" |
5 | 05'15" | 00:30'16" |
6 | 05'18" | 00:35'34" |
7 | 05'10" | 00:40'44" |
7.5 | 05'16" | 00:43'17" |