謝木榮 2015/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

謝木榮屏東
ID 164021

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3.1 km | 00:12:23 | 04:02/km

日期: 2015-05-06 18:36 - 卡路里: 165 Cal - 總步數: 2096 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 146 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 04'02" / 04'10" / 03'50" / 05'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'11"

(04'11")

04'08" (+00'22")

1010 / 1010

168 / 143

2

04'10"

(08'21")

04'11" (+00'25")

993 / 2003

168 / 141

3

03'47"

(12'08")

03'46"

1003 / 3007

170 / 155

4

00'15"

(12'23")

04'11" (+00'25")

59 / 3067

176 / 135

5月累積里程 : 175.05 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'02"	00:04'02"
2	04'10"	00:08'12"
3	03'50"	00:12'02"
3.1	05'11"	00:12'23"

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