9.4 km | 01:01:01 | 06:27/km日期: 2022-04-05 17:50 - 平均心率: 138 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 182 - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'12" / 06'25" / 06'16" / 06'22" / 06'35" / 05'53" / 06'08" / 06'00" / 06'51" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+01'53") | 671 / 671 |
2 | | 06'26" (+00'53") | 1000 / 1671 |
3 | | 06'19" (+00'46") | 1000 / 2671 |
4 | | 06'17" (+00'44") | 1000 / 3671 |
5 | | 06'19" (+00'46") | 1000 / 4671 |
6 | | 06'57" (+01'24") | 664 / 5336 |
7 | | 05'33" | 1000 / 6336 |
8 | | 06'17" (+00'44") | 706 / 7042 |
9 | | 05'57" (+00'24") | 838 / 7881 |
10 | | 06'50" (+01'17") | 1000 / 8881 |
11 | | 07'26" (+01'53") | 561 / 9442 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 129.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'25" | 00:13'37" |
3 | 06'16" | 00:19'53" |
4 | 06'22" | 00:26'15" |
5 | 06'35" | 00:32'50" |
6 | 05'53" | 00:38'43" |
7 | 06'08" | 00:44'51" |
8 | 06'00" | 00:50'51" |
9 | 06'51" | 00:57'42" |
9.4 | 07'49" | 01:01'10" |