蒙奇路飛 2022/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

蒙奇路飛台北市
ID 1698

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3.0 km | 00:20:52 | 06:53/km

日期: 2022-04-06 13:35 - 地點: 雲林縣北港鎮 - 天氣: 晴。熱 - 卡路里: 174 Cal - 總步數: 1648 - 平均步頻: 78 - 平均步幅: 183 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 07'19" / 07'14" / 05'58" / 14'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'21"

(07'21")

07'20" (+01'19")

1000 / 1000

80 / 168

2

07'19"

(14'40")

07'19" (+01'18")

1000 / 2000

58 / 233

3

06'02"

(20'42")

06'01"

1002 / 3002

99 / 167

4

00'10"

(20'52")

07'45" (+01'44")

21 / 3024

168 / 76

4月累積里程 : 102.90 km

asics Hyper speed 藍累積 : 758.4 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

林老師, 洪大尾和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'14"	00:14'33"
3	05'58"	00:20'31"
3.0	14'17"	00:20'52"

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