5.4 km | 00:44:53 | 08:16/km日期: 2022-04-06 06:52 - 平均心率: 143 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 09'22" / 07'48" / 07'49" / 08'22" / 07'52" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'22" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'46" (+01'00") | 420 / 5420 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 118.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'22" | 00:09'22" |
| 2 | 07'48" | 00:17'10" |
| 3 | 07'49" | 00:24'59" |
| 4 | 08'22" | 00:33'21" |
| 5 | 07'52" | 00:41'13" |
| 5.4 | 09'24" | 00:45'10" |
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