8.1 km | 00:52:44 | 06:29/km日期: 2022-04-04 16:57 - 平均心率: 138 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'00" / 06'51" / 06'39" / 06'38" / 10'52" / 06'36" / 06'11" / 05'47" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+00'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'11" (+00'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'46" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'32" | 123 / 8123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
235.07 km 🐊🩴-蚵技 Baby blue-11 累積 :
1019.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'51" | 00:13'51" |
3 | 06'39" | 00:20'30" |
4 | 06'38" | 00:27'08" |
5 | 10'52" | 00:38'00" |
6 | 06'36" | 00:44'36" |
7 | 06'11" | 00:50'47" |
8 | 05'47" | 00:56'34" |
8.1 | 04'27" | 00:57'07" |