5.8 km | 00:40:07 | 06:54/km日期: 2015-07-13 21:12 - 平均心率: 154 - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 07'31" / 07'15" / 07'06" / 06'52" / 06'32" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" | 810 / 5810 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'15" | 00:14'46" |
| 3 | 07'06" | 00:21'52" |
| 4 | 06'52" | 00:28'44" |
| 5 | 06'32" | 00:35'16" |
| 5.8 | 06'00" | 00:40'08" |
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