3.1 km | 00:21:32 | 06:59/km日期: 2022-04-05 18:18 - 平均心率: 132 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'38" / 07'12" / 07'27" / 03'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'44" (+00'13") | 194 / 194 |
| 2 | | 20'00" (+16'29") | 58 / 252 |
| 3 | | 03'39" (+00'08") | 191 / 444 |
| 4 | | 17'54" (+14'23") | 65 / 510 |
| 5 | | 03'31" | 198 / 708 |
| 6 | | 16'39" (+13'08") | 70 / 779 |
| 7 | | 03'32" (+00'01") | 191 / 971 |
| 8 | | 16'27" (+12'56") | 73 / 1045 |
| 9 | | 03'35" (+00'04") | 196 / 1241 |
| 10 | | 15'59" (+12'28") | 73 / 1315 |
| 11 | | 03'37" (+00'06") | 194 / 1510 |
| 12 | | 17'13" (+13'42") | 68 / 1579 |
| 13 | | 03'32" (+00'01") | 199 / 1778 |
| 14 | | 18'31" (+15'00") | 65 / 1843 |
| 15 | | 03'38" (+00'07") | 191 / 2035 |
| 16 | | 16'25" (+12'54") | 75 / 2110 |
| 17 | | 03'41" (+00'10") | 192 / 2302 |
| 18 | | 18'30" (+14'59") | 63 / 2366 |
| 19 | | 03'38" (+00'07") | 193 / 2559 |
| 20 | | 18'28" (+14'57") | 64 / 2624 |
| 21 | | 03'35" (+00'04") | 196 / 2820 |
| 22 | | 19'39" (+16'08") | 59 / 2880 |
| 23 | | 03'28" | 198 / 3078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 131.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 07'12" | 00:13'50" |
| 3 | 07'27" | 00:21'17" |
| 3.1 | 03'23" | 00:21'33" |
留言 
展開計圈分析
