yi ying lu 2015/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

yi ying lu 台南
ID 158342

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5.2 km | 00:33:06 | 06:24/km

日期: 2015-07-03 21:18 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 80%

Pace: 06'20" / 06'11" / 06'19" / 06'40" / 06'35" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'18" (+00'10")

991 / 991

2

06'10"

(12'25")

06'08"

1004 / 1995

3

06'25"

(18'50")

06'21" (+00'13")

1010 / 3006

4

06'40"

(25'30")

06'39" (+00'31")

1002 / 4008

5

06'42"

(32'12")

06'38" (+00'30")

1007 / 5016

6

00'54"

(33'06")

06'00"

149 / 5165

7月累積里程 : 38.63 km

mizuno Inspire 11 wide 累積 : 83.2 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標), Liang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'11"	00:12'31"
3	06'19"	00:18'50"
4	06'40"	00:25'30"
5	06'35"	00:32'05"
5.2	06'07"	00:33'06"

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