6.0 km | 01:47:43 | 17:53/km日期: 2022-04-02 08:43 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 80 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 16°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 17'24" / 34'59" / 21'30" / 12'50" / 14'49" / 14'20" / 82'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'35" (+04'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 29'32" (+16'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'04" (+04'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'49" | 1000 / 4000 |
5 | | 14'49" (+02'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'51" (+01'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 01:45'13" (+32'24") | 19 / 6019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 87~106 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 106~120 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 120~124 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 124~131 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 131~135 | 97.5~100% |
最大心率為135 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 59.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'24" | 00:17'24" |
2 | 34'59" | 00:52'23" |
3 | 21'30" | 01:13'53" |
4 | 12'50" | 01:26'43" |
5 | 14'49" | 01:41'32" |
6 | 14'20" | 01:55'52" |
6.0 | 80'55" | 01:57'26" |