3.1 km | 00:38:12 | 12:29/km日期: 2022-04-01 18:31 - 平均心率: 72 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 12'47" / 11'59" / 12'25" / 12'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'03" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'24" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'38" (+00'40") | 61 / 3061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 87~106 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 106~120 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 120~124 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 124~131 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 131~135 | 97.5~100% |
最大心率為135 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 59.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'47" | 00:12'47" |
2 | 11'59" | 00:24'46" |
3 | 12'25" | 00:37'11" |
3.1 | 12'31" | 00:37'57" |