5.3 km | 00:24:28 | 04:38/km日期: 2022-04-04 07:47 - 平均心率: 119 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'15" / 18'48" / 04'37" / 04'30" / 04'14" / 03'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'37" | 267 / 5267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 502.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 18'48" | 00:24'03" |
| 3 | 04'37" | 00:28'40" |
| 4 | 04'30" | 00:33'10" |
| 5 | 04'14" | 00:37'24" |
| 5.3 | 03'40" | 00:38'23" |
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