6.0 km | 00:37:44 | 06:14/km日期: 2015-07-15 19:47 - 地點: 埔里愛跑俱樂部夜跑路線 - 天氣: 看到星星 - 卡路里: 436 Cal
Pace: 06'16" / 07'21" / 05'41" / 05'40" / 06'25" / 05'57" / 08'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'34") | 1011 / 1011 |
2 | | 07'22" (+01'43") | 1003 / 2015 |
3 | | 05'39" | 1007 / 3023 |
4 | | 05'45" (+00'06") | 1002 / 4025 |
5 | | 06'21" (+00'42") | 1004 / 5030 |
6 | | 05'57" (+00'18") | 1009 / 6039 |
好久沒有和女兒跑步了,今天帶女兒跑,跑了二公里讓女兒休息,後面再補四公里........
7月累積里程 : 141.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 07'21" | 00:13'37" |
3 | 05'41" | 00:19'18" |
4 | 05'40" | 00:24'58" |
5 | 06'25" | 00:31'23" |
6 | 05'57" | 00:37'20" |
6.0 | 08'01" | 00:37'44" |