11.4 km | 01:17:16 | 06:45/km日期: 2022-04-04 05:53 - 平均心率: 165 - 卡路里: 731 Cal - 總步數: 13050 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'26" / 05'52" / 06'31" / 06'46" / 07'18" / 06'35" / 06'34" / 06'45" / 07'24" / 06'18" / 07'59" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'33") | 1001 / 1001 | 168 / 92 |
| 2 | | 05'52" | 1000 / 2001 | 181 / 93 |
| 3 | | 06'28" (+00'36") | 1002 / 3004 | 164 / 93 |
| 4 | | 06'48" (+00'56") | 1000 / 4005 | 169 / 86 |
| 5 | | 07'17" (+01'25") | 1000 / 5005 | 158 / 86 |
| 6 | | 06'35" (+00'43") | 1000 / 6005 | 176 / 86 |
| 7 | | 06'32" (+00'40") | 1003 / 7008 | 176 / 86 |
| 8 | | 06'46" (+00'54") | 1000 / 8008 | 169 / 87 |
| 9 | | 07'22" (+01'30") | 1002 / 9011 | 160 / 84 |
| 10 | | 06'16" (+00'24") | 1000 / 10012 | 178 / 89 |
| 11 | | 08'01" (+02'09") | 1001 / 11014 | 156 / 79 |
| 12 | | 06'12" (+00'20") | 429 / 11443 | 176 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 79.97 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'52" | 00:12'18" |
| 3 | 06'31" | 00:18'49" |
| 4 | 06'46" | 00:25'35" |
| 5 | 07'18" | 00:32'53" |
| 6 | 06'35" | 00:39'28" |
| 7 | 06'34" | 00:46'02" |
| 8 | 06'45" | 00:52'47" |
| 9 | 07'24" | 01:00'11" |
| 10 | 06'18" | 01:06'29" |
| 11 | 07'59" | 01:14'28" |
| 11.4 | 06'18" | 01:17'16" |
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