5.0 km | 00:30:13 | 05:59/km日期: 2022-03-31 19:14 - 平均心率: 164 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 5206 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'42" / 06'13" / 05'45" / 05'37" / 05'38" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'41" (+01'04") | 1000 / 1000 | 174 / 85 |
2 | | 06'13" (+00'36") | 1001 / 2002 | 172 / 93 |
3 | | 05'45" (+00'08") | 1001 / 3004 | 171 / 101 |
4 | | 05'38" (+00'01") | 1001 / 4006 | 171 / 103 |
5 | | 05'37" | 1001 / 5007 | 172 / 103 |
6 | | 06'09" (+00'32") | 37 / 5045 | 128 / 126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
69.59 km Reebok Energen Run 累積 :
1494.1 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'13" | 00:12'55" |
3 | 05'45" | 00:18'40" |
4 | 05'37" | 00:24'17" |
5 | 05'38" | 00:29'55" |
5.0 | 06'32" | 00:30'13" |