7.0 km | 00:41:42 | 05:55/km日期: 2022-03-30 06:58 - 平均心率: 136 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'17" / 05'52" / 05'53" / 05'50" / 05'50" / 05'54" / 05'52" / 05'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 40.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'52" | 00:12'09" |
| 3 | 05'53" | 00:18'02" |
| 4 | 05'50" | 00:23'52" |
| 5 | 05'50" | 00:29'42" |
| 6 | 05'54" | 00:35'36" |
| 7 | 05'52" | 00:41'28" |
| 7.0 | 05'49" | 00:41'43" |
ricky tseng 說推
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