7.6 km | 02:16:55 | 17:55/km日期: 2022-04-03 07:03 - 平均心率: 129 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'44" / 07'14" / 07'22" / 07'14" / 07'15" / 07'17" / 06'45" / 135'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02:14'44" (+07'59") | 637 / 7637 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 83.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'14" | 00:14'58" |
| 3 | 07'22" | 00:22'20" |
| 4 | 07'14" | 00:29'34" |
| 5 | 07'15" | 00:36'49" |
| 6 | 07'17" | 00:44'06" |
| 7 | 06'45" | 00:50'51" |
| 7.6 | 134'56" | 02:16'55" |
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