4.1 km | 00:20:07 | 04:55/km日期: 2022-03-29 19:03 - 平均心率: 148 - 卡路里: 246 Cal - 總步數: 3304 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'11" / 04'09" / 03'52" / 04'32" / 38'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'20" (+00'56") | 1005 / 1005 | 162 / 115 |
2 | | 04'24" | 1000 / 2006 | 164 / 137 |
3 | | 04'57" (+00'33") | 1002 / 3008 | 164 / 122 |
4 | | 04'59" (+00'35") | 1001 / 4010 | 165 / 121 |
5 | | 04'47" (+00'23") | 76 / 4087 | 163 / 127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 37.58 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'11" | 00:04'11" |
2 | 04'09" | 00:08'20" |
3 | 03'52" | 00:12'12" |
4 | 04'32" | 00:16'44" |
4.1 | 38'42" | 00:20'07" |