小米 2015/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

小米新北市
ID 3510

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6.7 km | 00:44:27 | 06:40/km

日期: 2015-07-15 16:48 - 總爬升: 174 m - 地點: 中和 - 天氣: 晴 - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 70%

Pace: 05'48" / 07'57" / 06'25" / 06'12" / 07'57" / 06'12" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'43"

998 / 998

2

07'57"

(13'40")

07'57" (+02'14")

998 / 1997

3

06'30"

(20'10")

06'24" (+00'41")

1013 / 3010

4

06'12"

(26'22")

06'11" (+00'28")

1000 / 4010

5

07'57"

(34'19")

07'58" (+02'15")

996 / 5007

展開計圈分析

喘一下～

7月累積里程 : 182.55 km

自製涼鞋累積 : 4564.5 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 9 years ago

Jason 大叔, 林錦漢(目標) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	07'57"	00:13'45"
3	06'25"	00:20'10"
4	06'12"	00:26'22"
5	07'57"	00:34'19"
6	06'12"	00:40'31"
6.7	06'01"	00:44'27"

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