1.0 km | 00:07:09 | 07:04/km日期: 2022-04-03 15:25 - 地點: 蚵仔寮公一公園 - 平均心率: 130 - 卡路里: 68 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'06" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" | 9 / 1009 |
老婆去漁會使用農遊卷，我在公園陪小孩運動…
正手直上直下8下、9下
反手直上直下10下、12下
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
185.69 km 
ASICS Tarther Japan-CLASSIC RED 累積 :
230.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 1.0 | 05'10" | 00:07'09" |
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