13.0 km | 01:12:46 | 05:35/km日期: 2022-04-01 06:18 - 平均心率: 181 - 卡路里: 842 Cal - 總步數: 13376 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'44" / 05'36" / 05'24" / 05'30" / 05'27" / 05'30" / 05'34" / 05'26" / 05'32" / 05'33" / 05'41" / 05'45" / 05'50" / 58'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'19") | 1001 / 1001 | 175 / 99 |
| 2 | | 05'36" (+00'12") | 1002 / 2003 | 179 / 99 |
| 3 | | 05'24" | 1002 / 3006 | 182 / 101 |
| 4 | | 05'33" (+00'09") | 1001 / 4007 | 182 / 98 |
| 5 | | 05'27" (+00'03") | 1002 / 5009 | 184 / 99 |
| 6 | | 05'30" (+00'06") | 1002 / 6011 | 184 / 98 |
| 7 | | 05'35" (+00'11") | 1002 / 7013 | 184 / 96 |
| 8 | | 05'24" | 1000 / 8014 | 186 / 99 |
| 9 | | 05'34" (+00'10") | 1002 / 9017 | 186 / 96 |
| 10 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 10018 | 186 / 95 |
| 11 | | 05'40" (+00'16") | 1002 / 11020 | 185 / 95 |
| 12 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 12020 | 186 / 92 |
| 13 | | 05'51" (+00'27") | 983 / 13003 | 185 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 133.15 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'36" | 00:11'20" |
| 3 | 05'24" | 00:16'44" |
| 4 | 05'30" | 00:22'14" |
| 5 | 05'27" | 00:27'41" |
| 6 | 05'30" | 00:33'11" |
| 7 | 05'34" | 00:38'45" |
| 8 | 05'26" | 00:44'11" |
| 9 | 05'32" | 00:49'43" |
| 10 | 05'33" | 00:55'16" |
| 11 | 05'41" | 01:00'57" |
| 12 | 05'45" | 01:06'42" |
| 13 | 05'50" | 01:12'32" |
| 13.0 | 56'54" | 01:12'46" |
ricky tseng 說推
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