4.4 km | 00:28:08 | 06:21/km日期: 2022-03-31 19:54 - 平均心率: 147 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 14'14" / 08'04" / 19'06" / 07'26" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" | 427 / 4427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 113.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'14" | 00:14'14" |
| 2 | 08'04" | 00:22'18" |
| 3 | 19'06" | 00:41'24" |
| 4 | 07'26" | 00:48'50" |
| 4.4 | 04'43" | 00:50'51" |
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