6.4 km | 01:15:33 | 11:43/km日期: 2022-03-29 08:15 - 總爬升: 207 m - 平均心率: 76 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'35" / 10'08" / 09'43" / 13'54" / 13'03" / 13'52" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'08" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'43" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'54" (+04'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'02" (+03'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'51" (+04'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'23" (+03'02") | 448 / 6448 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 144.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 10'08" | 00:18'43" |
| 3 | 09'43" | 00:28'26" |
| 4 | 13'54" | 00:42'20" |
| 5 | 13'03" | 00:55'23" |
| 6 | 13'52" | 01:09'15" |
| 6.4 | 07'24" | 01:12'34" |
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