10.9 km | 01:08:59 | 06:20/km日期: 2015-07-10 19:17 - 總爬升: 215 m - 平均心率: 62 - 卡路里: 990 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 63%
Pace: 08'19" / 06'17" / 07'22" / 06'19" / 06'52" / 07'05" / 05'39" / 05'00" / 05'21" / 06'12" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+03'18") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 06'16" (+01'18") | 1001 / 2006 |
| 3 | | 07'22" (+02'24") | 999 / 3005 |
| 4 | | 06'20" (+01'22") | 1010 / 4015 |
| 5 | | 06'52" (+01'54") | 1012 / 5027 |
| 6 | | 07'02" (+02'04") | 1004 / 6032 |
| 7 | | 05'38" (+00'40") | 1009 / 7041 |
| 8 | | 04'58" | 1001 / 8042 |
| 9 | | 05'23" (+00'25") | 1009 / 9052 |
| 10 | | 06'09" (+01'11") | 1007 / 10059 |
| 11 | | 04'52" | 874 / 10934 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 159.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 06'17" | 00:14'36" |
| 3 | 07'22" | 00:21'58" |
| 4 | 06'19" | 00:28'17" |
| 5 | 06'52" | 00:35'09" |
| 6 | 07'05" | 00:42'14" |
| 7 | 05'39" | 00:47'53" |
| 8 | 05'00" | 00:52'53" |
| 9 | 05'21" | 00:58'14" |
| 10 | 06'12" | 01:04'26" |
| 10.9 | 05'14" | 01:08'59" |
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