5.0 km | 00:40:11 | 08:02/km日期: 2022-03-30 09:03 - 平均心率: 94 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 11'19" / 09'48" / 12'51" / 10'22" / 09'23" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'20" (+02'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'38" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'50" (+04'33") | 1 / 5001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 172.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'19" | 00:11'19" |
| 2 | 09'48" | 00:21'07" |
| 3 | 12'51" | 00:33'58" |
| 4 | 10'22" | 00:44'20" |
| 5 | 09'23" | 00:53'43" |
| 5.0 | 08'40" | 00:53'44" |
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