4.0 km | 00:26:08 | 06:31/km日期: 2022-03-31 05:55 - 平均心率: 136 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 06'55" / 06'16" / 06'20" / 06'35" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'52") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'44" (+00'32") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'12" | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'19" (+00'07") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'14" (+00'02") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'27" (+00'15") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'26" (+00'14") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'42" (+00'30") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'09" | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 434.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'16" | 00:13'11" |
| 3 | 06'20" | 00:19'31" |
| 4 | 06'35" | 00:26'06" |
| 4.0 | 05'08" | 00:26'09" |
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