4.2 km | 00:52:30 | 12:28/km日期: 2022-03-30 18:28 - 平均心率: 111 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 10'55" / 10'56" / 20'36" / 08'16" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'55" (+02'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'55" (+02'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'35" (+12'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'23" (+00'07") | 211 / 4211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 204.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'55" | 00:10'55" |
| 2 | 10'56" | 00:21'51" |
| 3 | 20'36" | 00:42'27" |
| 4 | 08'16" | 00:50'43" |
| 4.2 | 08'30" | 00:52'31" |
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